５月、新緑がまぶしい季節になりました。

屋外に出てランニングや体力作りをするにも、空に透けるような木々の緑、色とりどりに咲く花々を見ながらのこの季節は、気分も爽やかで、おススメですよ～（＾０＾）／

今日は空手の「立ち方」について書こうと思います。

どんな武道・スポーツにおいても土台が大切です。土台とは、おおよそ足腰のことです。

それを鍛えることで、基礎をしっかりと身に付け、応用に発展させることができます。

空手では、「立ち方」において土台を鍛えます！空手の「立ち方」には、下記の写真のような、「閉足立ち」・「結び立ち」・「前屈立ち」・「後屈立ち」・「騎馬立ち」を含め、数種類の「立ち方」があります。

特に空手では、スピードのある、強力で、しかも正確な技の極め（きめ）が求められます。それらは全て、正しい「立ち方」・正しい「姿勢」から生ずるものであり、 この土台を作ることが空手上達の近道でもあります。

今日は、空手の数ある「立ち方」の中から基本となる立ち方を下記の写真を参考に学んでみましょう（＾０＾）

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